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今日秋分,可你知道还有这个节日么?

   日期:2019-11-22 09:46:44     来源:苏吐资讯    浏览:2779    评论:0    

“秋露秋霜”,

秋季的六个节气:

立秋,热处理,白露,秋分,寒露,初霜。

9月23日秋分15: 50

官方意思是“秋天”。

"秋分是半阴半阳,所以昼夜既冷又热."这里的秋分有两层含义:第一,根据中国古代的四季,立春、立夏、立秋和立冬开始划分四季,秋分日是在秋季的90天,这两天平分秋分。第二是秋分的白天和黑夜是相等的,然后夜晚越长,白天越短。

中国农民收获节

经党中央、国务院批准,从2018年开始,每年的秋分将被指定为“中国农民收获节”,这是第一个专门为国家一级农民设立的节日。因此,今年的秋分也是中国的第二个“中国农民收获节”。

秋分前后,我们必须有一个好的生活习惯。每天锻炼,合理饮食,知道吃什么和不吃什么。与此同时,天气越来越冷,所以保持温暖!

1.合适的“秋季冷冻”

春天覆盖秋天,而且是冰冻的。它不会引起各种疾病。这是通过“薄衣服御寒”来保持健康的方法。但是,对于体质虚弱的人或老人、小孩,晚上睡觉后要盖上被子,以防腹部受凉,引发各种疾病。

2、经常笑肺

就精神而言,秋天的气候越来越干燥,阳光越来越少,温度也越来越低。人们的情绪相当低落。此时,一个人应该保持头脑平静,保持克制,以便适应秋天的和平气氛。

中医有句谚语“肺总是充满笑声”。不同水平的笑声对呼吸器官、胸部、腹部、内脏、肌肉和其他器官有适当的协调作用。

3.登山是最合适的运动。

在金秋时节,天空很高,空气很凉爽,这是锻炼身体的好时机。登山、慢跑、散步和打篮球……特别是登山可以改善人体的循环系统,增加肺活量,激发快乐和活力。

爬山还可以配合呼吸,可以增强肺循环功能,加速人体代谢过程。

4、及时储存夏季用品

秋分后,夏季的睡垫、电风扇和其他用品应该储存起来。根据温度的变化,床单和薄被子应该及时更换,以避免感冒和预防感冒。

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