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肯尼亚运动员不到2小时跑完马拉松全程 美媒:打破思维禁锢

   日期:2019-11-14 09:21:09     来源:苏吐资讯    浏览:4387    评论:0    

美国媒体称,10月12日上午,埃鲁德·基普乔格完成了一项运动员和科学家都怀疑不可能完成的壮举:他在不到2小时内跑完了整个马拉松。这位34岁的肯尼亚运动员耗时1小时59分40秒,速度为每英里4分34秒(约每公里2分50秒)。这不仅是长跑的重大突破,也是人类对人类极限认识的重大突破。

据美国《大众科学》月刊网站10月13日报道,毫无疑问,基普卓格在维也纳取得了惊人的体育成就。然而,这场比赛完全不同于在大风天气条件下在波士顿街道和山丘上举行的马拉松比赛。那么,我们为什么要注意呢?简而言之,以前不清楚是否有人能跑得这么远、这么快——不管跑步条件有多理想。现在,人们知道这是可以做到的,他们将努力在更普通的条件下实现这一目标。

打破思维的枷锁

对基普卓格(以及许多体育科学家、运动员和教练)来说,成就不在于打破记录,而在于打破精神禁锢。他说他希望这场比赛能激励其他人,打破时间障碍。

以前,人们普遍认为人类不能在两小时内跑完马拉松。打破这一概念实际上可能成为帮助人们跑得更快的关键。在1954年罗杰·班尼斯特在牛津大学的跑道上跑3分59.4秒之前,医生认为不到4分钟跑一英里不仅是不可能的,而且会危及生命。他们认为人类不可能跑得这么快,跑得这么久而不摔倒。巴尼特本人就是一名医生。他实现了目标,没有受到伤害。不到两个月后,一个名叫约翰·兰迪的参赛者用3分58秒跑了一英里。十年后,吉姆·瑞安成为第一个打破4分钟门槛的高中生。迄今为止,已有1400多名运动员实现了这一目标。最快纪录是1999年摩洛哥运动员赫萨姆·格雷罗伊(Hesham Guerrouj)创造的3分43.13秒。

这是有科学依据的。

目前还不清楚在2小时内跑完马拉松是否会跟在班尼斯特不到4分钟跑完一英里一样。马拉松距离更长,这意味着人体有更多的机会被磨损,并且会有更多不可避免的并发症。考虑到各种条件并不一定像基普卓格在维也纳所享受的那样完美,马拉松运动员可能无法实现他们的目标,即使他们的体能能在42.195公里内保持2分50秒的速度冲刺。

然而,最近的研究表明,这一天终将到来。美国梅奥诊所的迈克尔·儒瓦内(Michael joiner)在1991年的一篇论文中假设,在绝对理想的条件下,世界级马拉松运动员可以跑1小时57分58秒。他结合了顶尖运动员的生理统计数据,得到了这个精确的数字,包括他们的最大摄氧量(肌肉一次可以摄取和使用的氧气越多越好)、乳酸阈值(乳酸随着肌肉使用葡萄糖燃料而增加,葡萄糖燃料是达到某一点开始阻碍肌肉功能时的乳酸阈值)和跑步效率(马拉松运动员从一点跑到另一点需要多少能量)。儒瓦内通过数据分析得出结论,严格来说,顶级运动员可以大大提高他们的速度,打破1991年创下的2小时6分50秒的世界纪录。

或者开启一个新时代。

在竞技体育的宏伟蓝图中,马拉松仍然是一个相对未知的距离。在过去的20年里,马拉松的普及程度大大提高,研究机构也投入了更多的资金来加深他们对人体运动生理学的理解。考虑到适当的条件和马平川的马拉松跑道(如柏林或芝加哥马拉松跑道),顶级马拉松选手似乎有可能在官方认可的赛事中在不到2小时的时间内跑完全程马拉松,并被记录在官方世界纪录中。

我怎样才能跑得更快?许多参加基普卓格训练的人指出,他的自制力非常强,尤其是他的疼痛承受力。也许通过他的生理条件和训练方法,人们可以对它略知一二,让类似的快手突破同样的障碍。然而,就像巴尼斯特在4分钟内跑完1英里一样,基普卓格跑马拉松的能力很可能足以开创长跑的新时代。现在,知道这是可以做到的,全世界的长跑运动员都渴望尝试。

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